Aurinkoon

 

Etelän reissu lähenee. Aamulla sovittelin mukaan otettavat bikinit ja uimapuvut ja hiukan kesävaatteitakin. Jotenkin se ahkera vaatteiden lajittelu ja vienti Konttiin sekä Vinted-myynti on selkeyttänyt vaatevalikoimaa. Toisaalta vieläkin on selvästi liikaa, koska on vaikea valita, mitkä valitsisi mukaan ja mitkä jäävät kotiin.

Vielä on myös jäljellä pieni loppurutistus, ettei näyttäisi kauhean lihavalta lomakohteessa: tänä aamuna taas varsisellerismoothieta ja myös punajuurikeitto on tulilla. Joulun ja uuden vuoden syömiset ja  juomiset tuntuvat vielä kehossa, vaikka melko maltillinen olinkin.

Jotenkin lomatamineita sovitellessa pääsee helpommin semmoiseen lomafiilikseen. Mitään erityistä aktiviteettia en ole varannut lomaviikkoon. Olen vähään tyytyväinen. Altaassa uimista ja löhöilyä, lukemista ja pientä kävelyä. Ja toki on kiva päästä valmiiseen pöytään. Ruokaa en lomalla laita. Ehkä joku retki olisi myös kiva. Katsotaan.

Kommentit

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi!

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Ikimuistoista

Kuva
Itselleni ohjeeksi voisin antaa, että ei kannata provosoitua ihan kaikesta, pääsee helpommalla. Maailmaa ei voi kauheasti muokata mieleisekseen, vaikka miten haluaisi. Jokaisella on oma opinpolkunsa elämässä ja me kehitytään kaikki ihan omilla tavoillamme. Jotkut ei kehity koskaan ja sekin on hyväksyttävä. Välillä pohdin että jos muuttaisi saareen erakoitumaan. Seuraisi somea mahdollisimman vähän, jos lainkaan. Myös uutiset ja sanomalehdet kannattaisi varmaan jättää ihan minimiin. Minulla on vielä sellainen haave, että jotain näkyvää haluaisin tehdä. Enkä tarkoita esimerkiksi sarjamurhilla hankittua "kuuluisuutta", vaan lähinnä kirjoittamisella/kuvataiteilla/sarjakuvilla tapahtuvaa vaikuttamista. Jossa pystyy aika hyvinkin hyödyntämään omaa elämänkokemusta ja myös sitä luonteen kriittisyyttä. Toteutus tässä suunnitelmassa vielä jonkin verran kesken. Suurin osa meistä ihmisisistä ei jää millään tavalla historiaan, ainakaan siis sillä tavalla, että joku muistelisi enää sadan ta...
Lue lisää

Huijarisyndroomaa ja sen sellaista

Kuva
Huijarisyndroomaksi [ 1 ]  kutsutaan  psykologista  ilmiötä, jonka vaikutuksesta ihminen ei kykene sisäistämään omia saavutuksiaan todisteista huolimatta. Huijarisyndroomasta kärsivä on vakuuttunut siitä, että hän on huijari ja että hänen saavutuksensa ovat ainoastaan hyvän onnen, ajoituksen tai esim.  Matteus-vaikutuksen  tulosta tai että hän on vain harhauttanut muut luulemaan itseään todellista kyvykkäämmäksi. Nimestään huolimatta huijarisyndroomaa ei pidetä  mielenterveyden häiriönä . Psykologit ovat kuitenkin tutkineet sitä paljon. Termi esiintyi ensi kerran Pauline Clancen ja Suzanne Imes'n vuonna 1978 julkaisemassa artikkelissa, jossa he tutkivat menestyneiden naisten käsityksiä itsestään.   Lähde: Wikipedia ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Onko tuossa huijarisyndroomassa sitten kuitenkin kyse vain itseluottamuksen puutteesta? Toisaalta vielä pahempi juttu (ja ...
Lue lisää

Hii-hii-hiilarit

Kuva
  Muutaman päivän olen taas pätkäpaastonnut (useimmiten olenkin pätkäpaastolla enemmän tai vähemmän) sekä vaihtanut ruokavaliota vähähiilariseksi. Kyllä se vaan niin on, että tehoaa aika nopeasti painoon. Olen talvesta asti saanut pidettyä sen 5-6 kg pois, mutta pienikin lipsahdus sekoittaa pakkaa. Hiilarit nyt vaan keräävät sitä nestettä kehoon ja minun tapauksessani näköjään kaikki keskittyy keskivartaloon. Ärsyttää suunnattomasti monenkirjavat painonhallintavinkit, koska kaikkihan perustuu itsekuriin. Jos ei niitä ohjeita oikeasti noudata, niin ei tule tulostakaan. Myöskin unohdetaan se, että ihmiset ovat erilaisia. Ärsyttää erityisesti se ohje, että pitääkseen aineenvaihdunnan kunnossa täytyy muka syödä vähän mutta usein. Että muuten keho joutuu "säästöliekille". Tuo on aivan höpöpuhetta. Kokeilepa olla vaikka kuukausi nälkäkuurilla. Tuskin sen jälkeen tulee mieleen höpötellä säästöliekistä, taatusti ei ole paino junnannut paikoillaan. Suurin osa kaikista painonhallintaan...
Lue lisää